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RECETAS

 

 

Aquí encontraras recetas fáciles y rápidas para preparar tu propio refrigerio nutritivo o el de tu familia. 

Ensalada de manzana y arandano

Ingredientes

1 manzana

3 hojas de lechuga orejona

15 gr de arándanos

5 mitades de nueces o almendras

30 gr de queso panela

½ taza de jícama en trozos

 

Trocea las hojas de lechuga y ponlas de base, corta la manzana con cascara en rodajas y colócalas arriba de la lechuga, revuelve la jícama y los arándanos y colocalos arriba de la ensalada, el queso córtalo en cubos pequeños y ponlos hasta arriba.

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